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Ricette facili e nutrienti con la quinoa


La quinoa è uno pseudocereale che sta guadagnando sempre più seguaci grazie al suo delizioso sapore e alle sostanze nutritive che fornisce. È un alimento molto salutare, tanto da essere considerato un superfood. La quinoa fornisce carboidrati e proteine. Inoltre è molto ricco di fibre e ferro e ne esistono di diverse varietà: bianco, rosso o nero.

NelGuiainfantil.com Abbiamo selezionato una serie di ricette nutrienti e facili da realizzare il cui ingrediente principale è la quinoa. Un ottimo modo per provare nuovi piatti e acquisire buone abitudini alimentari.

Ecco una selezione di ricette a base di quinoa, ingrediente sempre più utilizzato in cucina

Quinoa con verdure. Sul nostro sito ti insegniamo come preparare un delizioso piatto di quinoa con verdure, ideale per dare i contributi necessari alla dieta dei bambini.

Gulasch di quinoa. Questo gulasch è ideale per la dieta dei bambini con intolleranza al glutine. È fatto di verdure pure e anche senza grassi. È delizioso e ha un ottimo sapore per i bambini.

Frittelle di quinoa. Frittelle di quinoa e banana. Ricette di dolci per bambini. Ti suggeriamo di cucinare deliziose frittelle con i bambini. È un dessert ideale sia per i vegani che per le persone che non possono mangiare le uova.

Biscotti alla quinoa. Biscotti di quinoa al cioccolato per bambini. La combinazione di quinoa e cioccolato è deliziosa e molto gustosa per i bambini.

Palline di quinoa in salsa. La quinoa è un compagno molto tipico dell'America Latina, ma questa ricetta è originaria della Slovacchia. Nei piatti tipici slovacchi si può trovare anche un pezzo di carne insieme alla salsa e alle polpette

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Video: How to Make Quinoa Patties. Quinoa Cakes Recipe (Gennaio 2022).