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Mele al forno tradizionali

Mele al forno tradizionali


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Il mele arrosto Sono un dolce tipico preparato dalle nonne. È molto semplice e ha ingredienti facili da trovare. Quindi avrai un dolce pronto per i bambini in pochissimo tempo, se segui questa ricetta per le mele al forno in stile tradizionale.

Questo dolce contiene mela, un po 'di zucchero, ma puoi anche sostituirlo con dolcificante e farne una versione ancora più leggera e più sana.

Ingredienti:

  • 4 mele
  • 4 cucchiaini di zucchero di canna
  • 2 cucchiaini di cannella in polvere
  • 4 cucchiai di vino dolce
  • Zucchero per spolverare
  • Bastoncini di cannella per decorare
  • Consigli: l'alcol nel vino evapora durante la cottura, ma se preferite potete usare anche del liquore analcolico.

Questo dolce è un buon modo per i tuoi figli di mangiare la frutta. Inoltre, incoraggia te stesso a cucinare con i bambini come famiglia ed è molto salutare per le donne incinte.

1. Lavate bene le mele, con l'aiuto di un carotatore o di un coltello affilato togliete il torsolo ed i semi, lasciando la base per poter riempire la mela.

2. Preriscaldare il forno a 200 ° C. Rivesti un vassoio con carta da forno. Metti le mele sopra, lasciando un po 'di spazio tra loro.

3. In una ciotola mescolate lo zucchero di canna, il vino e la cannella. Riempi i buchi nelle mele con questa miscela.

4. Cuocere per 25 minuti a 200ºC. Quando mancano 5 minuti, aprite il forno e spolverizzate con un po 'di zucchero per far caramellare la superficie. Tira fuori, lascia raffreddare e divertiti!

La mela è un alimento molto completo e nutriente con tanti benefici per i bambini e la famiglia, perché oltre a fornire pochissime calorie, è un frutto che ha una grande quantità di fibre, è ricco di potassio, magnesio, calcio e vitamine A, B, C ed E.

Trova il perchè i bambini dovrebbero mangiare almeno una mela al giorno:

1. È un frutto che idrata molto. L'85 percento della sua composizione è acqua.

2. Favorisce la digestione ed è molto indicato nei casi di diarrea. Regola il transito intestinale.

3. Purifica il corpo. La fibra contenuta nella mela assorbe le tossine dal corpo, rendendo i bambini più sani.

4. Grazie al suo contenuto di carboidrati, la mela fornisce molta energia e vitalità ai bambini. È molto consigliato per i bambini che praticano sport.

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La mela offre grandi benefici alla salute dei bambini. È un frutto nutriente, rinfrescante, idratante, ricco di fibre, carboidrati e vitamine. Così, Guiainfantil.com ha selezionato alcune ricche e sane ricette fatte in casa per i bambini e per tutta la famiglia.

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